Filipino Martial Arts - Presas Arnis & Balintawak Eskrima

System

Czym właściwie jest Modern Arnis?

Modern Arnis jak większość filipińskich sztuk walki jest indywidualnym, rodzinnym systemem pochodzącym z centralnego regionu Negros Occidental. Jest stylem elastycznym, w którym każdy znajdzie coś dla siebie. Modern Arnis to jednolity, samodzielny, oparty na spójnych zasadach wciąż aktualizowany i modernizowany system walki. O spójności decyduje fakt, że walka nożem, pałką, dwoma broniami a nawet walka bez broni opiera się na tych samych, płynnych schematach ruchowych. Inaczej mówiąc raz ucząc się techniki na kij umiesz zastosować ją walcząc wręcz, nożem, podwójnym kijem czy parasolką lub długopisem. System ten jest również znakomitym uzupełnieniem do już uprawianych sztuk walki, zwłaszcza tych, które mają bardzo okrojony temat broni i samoobrony. Polecany jest również dla ludzi o drobnej budowie ciała oraz kobiet, które stanowią niezwykle liczną grupę ćwiczących.

W skład Modern Arnis wchodzą poszczególne systemy:

Solo Baston (Pojedynczy kij). Techniki solo baston wykonuje się w wszystkich dystansach, długim, średnim oraz krótkim. Są nimi głównie rozbrojenia, dźwignie, rzuty oraz wiązania które w pełni przekładają się na nieuzbrojone ręce. Treningi solo baston opierają się na dużej ilości Drilli czyli ćwiczeń poprawiających płynność oraz uczących reakcji na odpowiednie sytuację.

Double Baston (Podwójny kij). Jest to system bardziej zaawansowany niż opisany powyżej. Jest świetny jeżeli chodzi o rozwijanie koordynacji i władania bronią oburącz. Szeroki wachlarz technik uderzeń to nie tylko użyteczne wzory do ćwiczeń ale też efektywny sposób w sytuacji prawdziwego zagrożenia. Atakujący może mieć poważne problemy by podejść do ciebie.

Mano- Mano Inaczej niż w wielu azjatyckich sztukach walki , uczniowie uczą się wpierw używania broni i obrony przed nią . Kombatan i Arnis zawiera techniki z bronią i ręczne. Techniki ręczne są oparte na ruchach broni która jest jedynie przedłużeniem ręki. Co sprawia, że nie tracisz czasu na uczenie się technik z bronią i bez niej ( uczysz się ich jednocześnie).

Daga sa Daga (Filipiński system walki nożem). Przygotowuje ćwiczącego do samoobrony w krótkim dystansie przeciw małej, ostrej broni .Trening w Daga sa Daga rozwija szybkość refleks oraz uczy dynamiki ruchu ostrza co jest esencją w efektywnej obronie przeciw ostrzu.

Dumog Techniki Dumog składają się z duszeń, dźwigni na stawy, szarpaniu mięsni i ścięgien, rzutów i sprowadzeń unieruchamiających przeciwnika oraz ucisków na punkty witalne i ataki na nerwy. Techniki sprowadzeń i manipulacji ciała przeciwnika są oparte na zasadach fizyki i geometrii. Dumog zawiera zarówno grapping i rzuty w pozycji stojącej jak również uległy styl walki. Generalnie jest to tak opracowane by utrzymać dystans przeciwnika i jego ciosu w taki sposób by móc samemu atakować i uderzać.. Umiejętny rozkład sił pozwala pokonać nawet daleko silniejszego przeciwnika. Jeśli nie uda się go powalić w jeden sposób spróbuj wykorzystać jego siłę przeciwko niemu.

Espada y Daga ( Miecz i nóż) jest jedną z najbardziej skomplikowanych i wymyślnych systemów. Silniejsza ręka trzyma miecz i wykorzystuje go jako podstawowy atak. Druga ręka trzyma nóż, który jest wykorzystywany zarówno do ataku: pchnięcia i cięcia, jak i obrony: blokowanie, kontrolowanie i zakładanie dźwigni.

Szkieletowy program szkolenia obowiązujący w Modern Arnis:

I. Część ogólna:
1. Praca rąk i nóg - z bronią i bez broni.
2. Ćwiczenia nadgarstków z kijem.
3. Pady i przewroty z bronią i bez broni.
4. Sinawali.

II. Część z bronią:
1. Atak i obrona.
2. Blok - kontratak.
3. Drills, Flow - trening płynności i automatyzmu akcji.
4. Rozbrojenia.
5. Pojedynczy kij.
6. Podwójny kij.
7. Espada y Daga.
8. Nóż.
9. Inne bronie.

III. Część bez broni:
1. Techniki ręczne i nożne, kombinacje.
2. Obrona przed atakami bronią.
3. Obrona mierszana.
4. Dumog

IV. Techniki combat:
1. Techniki oswobodzenia i przejście do "parteru".
2. Walka w "parterze".
3. Walka uliczna.
V. Anyo - formy:
1. Kij.
2. Dwa kije.
3. Espada y Daga.

VI. Basic Sparring.
VII. Teoria.

Galeria

Kontakt

Linkownia

System